https://tesabiten.bloggproffs.se/2012/01/14/lordag-2/ You can't please anyone, so please yourself Mon, 08 Jan 2018 11:54:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6 https://tesabiten.bloggproffs.se/2012/01/14/lordag-2/#comment-673 Marianne Mon, 16 Jan 2012 08:31:51 +0000 http://tesabiten.bloggproffs.se/?p=1899#comment-673 Bättre än Propavan är att ha rutiner innan sänggåendet. Lika varje kväll. Trappa ner. Inget socker eller sötningsmedel som ger energi under kvällen. Bli trött innan man lägger sig underlättar.
Som med små barn, där sagoläsningen är en övergångshandling mellan aktivitet och sömn. Lycka till!

]]>